‘דה קונדישנינג’ הינו מושג חדש בתחום הרפואה הגריאטרית, אשר עדיין אין לו תרגום לעברית. מהו ‘דה קונדישנינג’? כיום יותר ויותר אנשים מגיעים לזקנה ואף לזקנה מופלגת תודות להתקדמות הרפואה המודרנית ‘דה קונדישנינג’ הינו ירידה בתפקוד בגיל זקנה, שאיננה נובעת ממחלה מיוחדת, וניתנת לטיפול.

מתי צפוי להתרחש ‘דה קונדישנינג’? קשיש שעובר תקופה ממושכת כשהוא מרותק למיטתו בשל חולי, שבר, ניתוח או מכל סיבה אחרת לא ביצע פעילות גופנית רבה באותה התקופה. כתוצאה מחוסר הפעילות הגופנית כושרו הגופני של הקשיש יורד, השרירים שלו נחלשים, וכאשר הוא קם מהמיטה הוא מגלה כי דברים שהיה מסוגל לעשות בעבר אינם אפשריים לו יותר. הפעילות היום יומית נעשית לו קשה יותר, ובמקרים מסוימים אפילו הגידים עלולים להתקצר.

הקשיש שעד לאותה התקופה היה עצמאי, נעשה תלוי יותר ויותר בעזרה מבחוץ. הדבר נופל כמובן כנטל על משפחתו, אולם גם גורם סבל רב לקשיש שנאלץ לאבד את עצמאותו ולהיעשות תלוי באנשים אחרים.

החדשות הטובות הן שבניגוד למחלות רבות אחרות הפוקדות זקנים, ב’דה קונדישנינג’ המצב הפיך. הטיפול אמנם דורש השקעה ומאמץ, אולם בסופו הקשיש מחזיר לעצמו את היכולת התפקודית שהייתה לו קודם לכן. לטיפול הזה השפעה אדירה על איכות חייו של הקשיש, עצמאותו של הקשיש, שמחת חייו וכמובן על חייהם של הסובבים אותו.

אנחנו בדקלים גאים לומר שיש לנו את מיטב הפיזיותרפיסטים שיכולים לעזור להוריכם ולכם במקרה של ‘דה קונדישנינג’.

מדוע חשוב לבחור בפיזיותרפיסט מקצועי ואנושי? הטיפול איננו קל בכלל, הקשיש צריך להתמיד בו ולגלות כוח רצון רב. במהלך הטיפול המטפל יעבוד עם הקשיש על חיזוק השרירים, על הגדלת טווחי התנועה ועל הגדלת הגמישות. כדי להבטיח את הצלחת הטיפול כדאי לבחור במטפל שיש לו “כימיה” עם הקשיש, מעבר להיותו מטפל מנוסה כמובן.

לנו בדקלים יש את מיטב המטפלים. מלבד זאת אנחנו מחזיקים רשת של מטפלים מומחים בפריסה ארצית לקבלת טיפולי פיזיותרפיה בבית. הדבר מקל על קשישים שאינם רוצים או יכולים לצאת מהבית לצורך קבלת טיפול פיזיותרפיסטי. כשזה מגיע לבריאות של יקירכם בחרו בשבילם את הטוב ביותר – בחרו דקלים.

נכתב בחסות: דקלים פיזיותרפיה מתקדמת לכל אחד המפעילה רשת של מכוני פיזיותרפיה בכל הארץ ובניהם סניף של טיפולי פיזיותרפיה ברעננה, אין לראות בידע המובא במאמר כתחליף לייעוץ מקצועי.

מה גורם לפריצת דיסק? פריצת דיסק היא לרוב תוצאה של תהליך אטי וטבעי שקשור בתהליכי הזדקנות ושחיקה, תהליך שנקרא גם “התנוונות דיסק”.

כאשר אנו מזדקנים, הדיסקים הבין-חולייתיים שלנו מאבדים קצת מתוכנם המימי (הדבר גם גורם לנו לאבד מגובהנו), איבוד זה פוגע בגמישות הדיסקים ולכן הם נעשים פגיעים יותר לקריעה או פריצה בעקבות כל מאמץ קטן.

רוב האנשים לא מסוגלים לשים את האצבע על מה בדיוק גרם לפריצת הדיסק שלהם.  לעתים, יהיה זה בגלל שבחרנו (בלי משים) להשתמש בשרירי הגב, רגליים או ירכיים במקום בשרירי הגב בהרמת משאות כבדים. גורם נוסף יכול להיות הרמה תוך פיתול הגב, או, במקרה קיצוני, הדבר יכול להיגרם בעקבות פגיעה ישירה, נפילה או מכה בגב.

מה הם גורמי הסיכון?

משקל-משקל עודף מוסיף לחץ על החוליות והדיסקים, במיוחד בגב התחתון.

עיסוק-אנשים עם עבודות פיזיות נמצאים בסיכון גבוה יותר לבעיות גב, הרבה חוזרת ונשנת, דחיפות, משיכות וכדומה, מעודדים פריצות דיסק.

גנטיקה-ישנם אנשים שנולדים עם נטייה גנטית לפריצות דיסק.

איך פיזיותרפיסט יכול לעזור? מטרת הפיזיותרפיסט היא להשיב אותנו, המטופלים, לתפקוד מלא ביומיום. הפיזיותרפיסט יבנה לנו תוכנית המבוססת על ממצאי הערכה שעשה לנו וכן על שאיפותינו העתידיות.

התוכנית שיבנה תכלול בין היתר-

• תרגילים הכוללים תנועות ספציפיות כדי להקל על לחץ עצבי וכאב בגב.
• תרגילי מתיחות וגמישות כדי לשפר תנועה במפרקים ובשרירי עמוד השדרה, ידיים ורגליים. שיפור זה הוא המפתח להקלה על הכאב.
• תרגילים מחזקים-שרירי גו חזקים מספקים תמיכה למפרקי החוליות.
• תרגילים אירוביים-הוכחו כיעילים בהקלת כאב, מקדמים משקל גוף תקין. משפירים סיבולת כללית ויכולת תנועתית, שניהם קריטיים לטיפול בפריצת דיסק.

האם ישנה דרך להפחית סיכון לפריצות דיסק? כפי שציינו, פריצת דיסק יכולה להיות תוצאה של תהליך ההזדקנות הטבעי, אך ישנם שינויים קלים בסיגנון החיים שיכולים להפחית את הסיכון הכללי:

• שמירה על משקל גוף תקין יכולה להפחית לחץ כללי על עמוד השדרה.
• יציבה נכונה-שיפור היציבה יכול לתרום לבריאות עמוד השדרה.
• שימוש במכניקות גוף נכונות-שינוי האופן בו אנו מצבעים פעולות, במיוחד אלו שאנו מבצעים לעתים תכופות, יכול להפחית את הסיכון לפריצת דיסק. אם אינכם בטוחים איזה שינוי יש לעשות, מומלץ להיוועץ בפיזיותרפיסט שלכם, באמצעות ניסיונו והכשרתו הוא יוכל לבצע הערכה לעיסוקכם ולהציע דרכים להפחתת סיכון הפגיעה.
• נכתב בחסות פיזיותרפיה בבית, אין לראות במידע המובא במאמר תחליף לייעוץ מקצועי.